Trupa Spice girls s-a reunit, urmeaza razboiul dietelor

Cand pronuntam Spice Girls ne gandim la cinci tinerele in fustite scurte, cu buricele goale si suvite multicolore. Cel putin asta se intampla acum sapte ani. Intre timp siluetele lor au suferit modificari, dar in fata reflectoarelor mereu au incercat sa dea ce au avut mai bun si sa arate niste forme zvelte. Iar acum ca s-au reunit, febra dietelor si a antrenamentelor la sala este la cote maxime.

Iata care sunt secretele frumusetii Spice, potrivit Mirror.

Pentru Posh, care pe vremea cand facea parte din formatie avea marimea zece la haine, iar acum se lauda cu marimea patru, dieta consta in shake de alge si spanac dimineata, iar in timpul zilei, la mare cautare sunt crevetii si sushi. Prajelile si grasimile sunt total excluse din meniu. Ca activitate sportiva, Victoria Beckham practica sariturile la saltea si abdomenele. Ea si David fac cate 200 de exercitii pentru abdomen in fiecare seara. Asa se explica talia de 58 de centimetri a lui Posh. Si daca ne gandim ca a trecut prin trei nasteri, o putem numi eroina!

Chiar daca a crescut cu doua marimi la haine de la zece la doisprezece, Melanie Brown, in varsta de 32 de ani este intr-o forma buna. Desi in perioada Spice, Scary le lasa pe colegele de trupa invidioase prin talia ei foarte subtire, nasterile si-au spus cuvantul in cazul ei. In 2003, starul ajunsese la marimea paisprezece. Dupa cea de-a doua nastere insa, ambitioasa Melanie este din nou atragatoare. Dieta ei nu este foarte complicata. Scary evita grasimile si mancarea de tip fast-food, in schimb alearga foarte mult, inoata si practica yoga. 30 de minute de jogging inseamna 200 de Kcal pierdute.

La Scary Spice diferenta este ceva mai mare. De la masura sase cat avea in perioada trupei, ea a ajuns la zece. Mel C isi aminteste ca la vremea aceea obisnuia sa mearga la sala de sase ori pe saptamana si de multe ori depasea doua ore de exercitii fizice. In afara de legume si fructe, Melanie nu accepta altceva in regimul de zi cu zi. Acum se mentine printr-o alimentatie sanatoasa, mers pe bicicleta si cursuri de yoga. O ora de ciclism inseamna 300 de Kcal arse.

Geri Halliwell este cea a carei greutate a oscilat cel mai mult in timp. Masura zece de pe vremea Spice Girls a ajuns acum la opt, dupa multe modificari. La un moment dat, ne uimise pe toti cu masura sase. Dupa ce a nascut o fetita, acum un an, Ginger a apelat cu incredere la o dieta redusa in grasimi, dar nu s-a dat la o parte de la carbohidratii bogati in fibre (cereale integrale, orez, paste). La toate acestea se adauga tehnica sportiva Kettlebell, care a ajutat-o pe Geri sa scape de 1.500 de Kcal intr-o ora. In plus alearga 16 kilometri pe saptamana.

Emma Bunton care a redus doua numere la haine, ajungand acum la marimea zece a fost mereu dolofanica trupei. Pe cale sa nasca in orice moment, Baby Spice nu prea s-a abtinut de la mancare, preferand sa se mentina sanatoasa si nu slaba, mai ales acum ca va fi mamica. Ca sa faca miscare totusi, de multe ori prefera mersul pe jos in locul masinii si ca regim de slabit s-a gandit sa imbine utilul cu placutul. Pentru ca nu este mare amatoare de fitness, Emma si-a propus sa slabeasca prin dans. Un tangou inseamna pierderea a 220 de Kcal, in timp ce o salsa reduce 166 de Kcal.